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Quarentena: E você?

Por que muitas pessoas estão ansiosas na quarentena e mudando sensivelmente seus comportamentos?Já parou para pensar que traços da sua personalidade diária é moldada pelas pessoas com quem você convive, pelo ambiente que você transita e por quem ou o que te influencia? Parte dos nossos comportamentos sociais são feitos para que a sua imagem […]

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Agilidade Emocional por Samer Agi

Pegue papel e caneta. Ou melhor, pegue o seu computador. Escreva uma “auto correspondência”. Uma carta destinada a si mesmo. Escreva como se ninguém mais fosse ler. Só você. E relate o que você sente. Verdadeiramente. Essa é a recomendação de Susan David, a psicóloga premiada em Harvard e autora do livro “Agilidade Emocional”, primeiro […]