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Agilidade Emocional por Samer Agi

Pegue papel e caneta. Ou melhor, pegue o seu computador. Escreva uma “auto correspondência”. Uma carta destinada a si mesmo. Escreva como se ninguém mais fosse ler. Só você. E relate o que você sente. Verdadeiramente. Essa é a recomendação de Susan David, a psicóloga premiada em Harvard e autora do livro “Agilidade Emocional”, primeiro […]

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Como controlar a ansiedade na quarentena?

Quais alternativas você tem tomado para controlar ansidade e buscar evoluir nesse período de quarentena?

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5 motivos para você meditar

Você conhece os benefícios da meditação? Listamos aqui 5 motivos para você começar a meditar. 1 – Controla Ansiedade Praticando a meditação, regularmente, você consegue ter o controle das suas emoções, ajudando a manter a calma e equilíbrio mesmo em situações adversas de grande ansiedade. Aliás ansiedade é um dos principais motivos para pessoas começarem […]

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Avenida 3 Comunicação

Uma avenida na cidade, pode ser o maior ponto de REFERÊNCIA, para unir pessoas aos seus objetivos. Avenida também é um ponto de CIRCULAÇÃO, onde pessoas de todos os nichos/lugares passam, muitas vezes com interesses em comum que se fossem CONECTADOS, algo único e criativo surgiria. Avenida3 quer ser o ponto para ligar a sua […]

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Os principais aplicativos para investidores

Essa publicação foi feita para você que quer investir e busca conhecimento e para o investidor iniciante que não conhece as mais variadas formas de investir e acompanhar seus ganhos na palma da mão.Graças a internet hoje tudo é mais fácil, e por que não investimentos?Segue abaixo a lista dos aplicativos essências para os investidores. […]

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Todo mundo odeia recomeçar

Quantas vezes você já teve que recomeçar alguma coisa? Dentro de uma vida esportiva você trabalha vários valores que podem e devem ser levados para todos os eixos da sua vida pessoal. Um atleta independente de ser amador ou profissional tende a utilizar os seus erros para crescer. “ Errei mais de 9.000 cestas e […]

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Fortalecendo o mindset para o esporte

Todos os dias escuto pessoas perguntando qual o melhor tênis? O que você come? Treinar de dia é melhor? Tem algum segredo pra melhorar minha performance? São perguntas pertinentes com a finalidade de alcançar performance nos detalhes e às vezes procurando “atalhos” indevidos. Temos várias formas técnicas e equipamentos para melhorar sua performance, mas o […]

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8 filmes indicados ao Oscar que estão na Netflix

Já pensou em assistir os filme do Oscar sem sair de casa? É isso mesmo que a Netflix está proporcionando em 2020, 8 dos filmes indicados estão na plataforma. O Irlandês  –  Com 10 indicações ele é um dos favoritos a entrar para a história do Oscar. Uma produção da Netflix com atores consagrados no […]